Healthy Roots overbrugt de kloof tussen het gezond willen zijn en het
werkelijk zelf ter hand nemen in de dagelijkse realiteit. Om zo de bomen
in het bos van "Gezond Leven" weer zichtbaar te maken.
Energieker en vitaler
Lekker eten en drinken is genieten van
het leven. Maar niet alles wat we eten is gezond. Verzadigde vetten,
dierlijke eiwitten en suikers hechten zich maar wat graag in ons
lichaam. Het lijf ervaart dit als extra belastend waardoor je je
minder fit voelt. Het immuunsysteem staat vaak onder zware druk. Door een
periode te vasten krijgt het lichaam de kans om te detoxen
(ontgiften).
Zo’n reinigingsbeurt ongeveer 2 keer
per jaar zorgt voor een optimale gezondheid en een nieuwe start.
• Deze voeding zit boordevol effectieve "beauty secrets”.
• Voedt je lichaam met essentiele voedinstoffen zodat je je vitaliteit terugwint
• 200% Vitaminen, mineralen en anti-oxidanten. Ze geven je positieve energie.
• Genieten van alle lekkers wat je kan maken.
• Hoge kwaliteit superfoods die je lichaam reinigen.
Volg een reinigingskuur en raak geïnspireerd van binnenuit. Sla de richting in die je energie en inspiratie geeft!
Keuze uit reinigingsprogramma's
kies voor support die bij je past:
- Superjuicy Sappenkuur
Een
gepersonaliseerd programma om het lichaam optimaal te ondersteunen in
ontgifting. - Geïnspireerd op het succesvolle Longevity Now programma
van David Wolfe.
5 stappen plan van een 7 -daagse reiniging:
1. Je gaat aan de slag volgens een duidelijke structuur om resultaat te garanderen.
2. Recepten van de top 10 favoriete sappen, smoothy's en soepen die makkelijk te maken zijn.
3. Voorbereiding zodat je fysiek en emotioneel level steun vind.
4. Programma kan 100% vloeibaar of gedeeltelijk op rawfood maaltijden- afgestemd op wensen en eigen kunnen.
Inhoud:
- Rawfood kitchen kickstart : dag 1
- Voedingspakket bereidingsles van 2 uur.
- Basis pakket van supplementen (ter waarde van 50,-)
- Darmreinigings formula
- Reiniging op cellulair niveau met superfoods
- dag 2 t/m 7 : Online support, ook via een facebook groep.
Juice en Smoothy Aliveness, 7 daagse reiniging : € 155, -
email me om een afspraak te boeken.
email me om een afspraak te boeken.
- Balans en Emotionele Stabiliteit
- Positiviteit en Energie!
- Afvallen en stabiliteit op je natuurlijke lichaamsgewicht
- Succes op gebied van werk en relatie
- Persoonlijke groei en ontwikkeling
21 dagen: ONLINE Aliveness Reiniging
Deze kun je elk moment beginnen en is overal in Nederland te volgen.
5 stappen plan van een ONLINE 21 -daagse reiniging:
1. Je gaat aan de slag volgens een duidelijke structuur.
2. Opbouw en afbouw fase om resultaat te garanderen.
3. Tips over wat je op fysiek en emotioneel level kunt verwachten.
4. Recepten en rawfood -makkelijk te maken zijn, afgestemd volgens laag-glucemische principes.
5. Tips over hoe je de kuur afrondt en hoe je de dagen erna weer verder kunt zonder jojo effect.
1. Je gaat aan de slag volgens een duidelijke structuur.
2. Opbouw en afbouw fase om resultaat te garanderen.
3. Tips over wat je op fysiek en emotioneel level kunt verwachten.
4. Recepten en rawfood -makkelijk te maken zijn, afgestemd volgens laag-glucemische principes.
5. Tips over hoe je de kuur afrondt en hoe je de dagen erna weer verder kunt zonder jojo effect.
- Superfood greens worden opgestuurd
- incl. 2 x 1/2 uur coaching via skype
- Email- recepten en Online support
- € 195,-
- email me om een afspraak te boeken.
- AT HOME support
Een middag waarin ik mijn 6 jaar ervaring gebruik om bij jou thuis tips en trucs in praktijk te brengen. Optimaliseer je keuken en ga van start met de rawfood lifestyle.- Ik neem de tijd om je vragen te beantwoorden en we kunnen a la minute er een praktische invulling geven voor hoe jouw ideale rawfood keuken eruit ziet!
- Combineer de wensen van het gezin met je persoonlijke wensen. Wat voeg ik toe aan ontbijt of lunch gerechten.
- Rawfood Shopping ; welke producten kies ik in de winkel, voorraad van goede zaden en noten, zeewieren en de tips over superfoods (2 uur winkelen).
- € 145,-
- email me om een afspraak te boeken.
5- Daags Dinner Upgrade
5 dagen 100 % rauw diner
Ervaar hoe heerlijk 5 dagen rauw kan zijn, zonder dat je zelf de keukenskills hoeft te hebben!
Vitaliteitsessies
Neem contact op om jouw lifestyle juicy te maken!
- Freshly made diner bij je thuisbezorgd binnen Amsterdam
- mail me voor de menu opties en maak een afspraak.
- € 150,-
Vitaliteitsessies
- Tijdens de coaching gaan we focussen we op de diepere aspecten van je leefgewoontes, de relatie met voeding en welke mentale/ fysieke aspecten daarin aandacht vragen.
- Hoe is de relatie met jezelf, je voeding en je stofwisseling?
- Welke realistische doelen wil je stellen?
5 redenen om een vitaliteitsessie te volgen: - je hebt voedsel allergieën, diverse diëten al geprobeerd en wil nu je lichaam weer laten herstellen met voeding die bij je past.
- Je bent klaar om je voedingspatroon te veranderen en wil op een gezonde manier afvallen. Op weg naar het lichaamsgewicht waarbij je weer lekker in je vel zit en je je niet hongerig bij voelt.
- 'Time for the next level' : ben je moe, heb je een energiedip eind van de middag, is je huid dof of weet je dat je ergens even een paar veranderingen moet doorzetten- alleen waar te beginnnen? Laat je motiveren en inspireren tijdens een sessie. De eerste stap naar de nieuwe jij!
- Heb je vage klachten, candida of huidproblemen; Een darmreiniging zou kunnen zorgen dat deze 'vage klachten' oplossen als sneeuw voor de zon. In een sessie zorgen we voor een oplossingsgericht stappenplan.
- Je bent met een van de reinigingskuren bezig en zoekt even persoonlijke steun. Dit kan altijd via de skype of telefoon.
- een email een samenvatting van de sessie om gewoontes in je leven toe te passen en je vitaliteit te optimaliseren.
- Rawfood en Superfood Recepten
- Aanbevelingen 100% natuurlijke voedingssupplementen die bij je passen.
Prijzen:
€ 65,- p/uur
€ 35,- p/
1/2 uur Neem contact op om jouw lifestyle juicy te maken!
